Del 23 al 25 de septiembre. Lunes 23 de 16:00 a 20:00 horas: Pilates, Taichí y Yoga. Martes 24 de 16:00 a 20:00 horas: Acondicionamiento físico en adultos, Bailes de salón y Zumba fitness. Miércoles 25 de 18:00 a 20:00 horas: Actividad física para mayores (3ª Edad). Lugar: Palacio de Los Deportes. Precio: Bonificado.
Pilates, Taichí y Yoga
Lunes 23 de septiembre de 16:00 a 20:00 horas en el Palacio de Los Deportes.
Contenidos
- Introducción a las Actividades Dirigidas y Mindfulness.
- Conceptualización y procedimientos a seguir en las diferentes clases.
- Abordaje dentro de los diferentes centros de entrenamiento.
- Adaptaciones a diferentes colectivos.
- Prácticas y consejos saludables.
Prf. Fernando Daniel Rubattino Piedrabuena.
Acondicionamiento físico en adultos, Bailes de salón y Zumba fitness
Martes 24 de septiembre de 16:00 a 20:00 horas en el Palacio de Los Deportes.
Contenidos
- Conceptualización y fundamentación teórica.
- Competencias y funciones del monitor o monitora dentro de las diferentes disciplinas coreografiadas.
- El diseño de la sesión-estructura y secuencia.
- Diseño de tareas y parte práctica.
Prf. Erika Benitez González.
Actividad física para mayores (3ª Edad)
Miércoles 25 de septiembre de 18:00 a 20:00 horas en el Palacio de Los Deportes.
Contenidos
- Conceptualización y fundamentación teórica.
- Prescripción de ejercicio físico en mayores.
- Estructuración y elaboración de una sesión tipo.
- Dosis de ejercicio y abordaje de las diferentes cualidades físicas.
- Diseño de tareas tipo.
- Propuestas prácticas (según objetivos).
Prf. Lamberto Conde Fernández.
Formulario de preinscripción
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Calle Meñaca, s/n
