Jornada de Formación: Nutrición y Atletismo
Objetivo
El objetivo de esta jornada de formación es educar a los atletas sobre la importancia de una nutrición adecuada para optimizar su rendimiento deportivo, mejorar la recuperación y mantener una buena salud general.
Ponentes
- Club atletismo Orippo en colaboración con la Clínica de nutrición Vitasane.
Destinatarios
- Dirigido a profesionales y estudiantes del ámbito deportivo, alumnado de ciclos formativos relacionados con la actividad física, deportistas, familias y personas interesadas en la nutrición aplicada al deporte y los hábitos saludables.
Fecha y hora
- Viernes 31 de octubre de 17:30 a 19:00 horas (duración 1 hora y media).
Lugar
- Aula de formación del Palacio de los Deportes de Dos Hermanas.
Programa
1. Introducción a la Nutrición Deportiva (15 minutos)
- Bienvenida y presentación: Breve introducción del formador y objetivos de la jornada.
- Importancia de la nutrición en el atletismo: Explicación de cómo una dieta adecuada puede influir en el rendimiento y la recuperación de los atletas.
2. Macronutrientes y su Rol en el Rendimiento (30 minutos)
- Carbohidratos: Fuentes de energía primaria, importancia antes, durante y después del ejercicio.
- Proteínas: Papel en la reparación y el crecimiento muscular, fuentes de proteínas de alta calidad.
- Grasas: Fuentes de energía secundaria, tipos de grasas (saturadas, insaturadas) y su impacto en la salud.
3. Micronutrientes y Suplementación (20 minutos)
- Vitaminas y minerales: Importancia de vitaminas como la C y D, y minerales como el hierro y el calcio.
- Hidratación: Importancia del agua y electrolitos en la prevención de calambres y mejora del rendimiento.
- Suplementos: Discusión sobre cuándo y si es apropiado el uso de suplementos (proteínas, BCAAs, creatina, etc.).
4. Planificación de las comidas para atletas (20 minutos)
- Antes del entrenamiento: Alimentos recomendados para maximizar la energía y el rendimiento.
- Durante el entrenamiento: Hidratación y snacks para mantener los niveles de energía.
- Después del entrenamiento: Alimentos para una recuperación óptima, incluyendo ejemplos de comidas post-entrenamiento.
5. Preguntas y Respuestas (20 minutos)
- Espacio para que los asistentes hagan preguntas específicas sobre la nutrición y el atletismo.
6. Taller Práctico: Preparación de Snacks Saludables (15 minutos)
- Demostración en vivo: Preparación de un par de snacks saludables que los atletas pueden hacer en casa.
- Degustación: Oportunidad para que los participantes prueben los snacks preparados.
7. Resumen y Clausura (10 minutos)
- Resumen de los puntos clave: Reiteración de los aspectos más importantes discutidos durante la jornada.
- Material adicional: Entrega de folletos o guías con información nutricional y recetas.
- Agradecimientos y despedida: Cierre de la jornada y agradecimiento a los participantes por su asistencia.
Nº de plazas
- 40
Certificado de asistencia
- Los participantes recibirán un certificado acreditativo de participación en la Jornada de Formación “Nutrición en el Atletismo”.
Precio
- Bonificado.
Formulario de inscripción
Inscripción abierta hasta el 31 de octubre de 2025 o hasta completar aforo.
Metodología del entrenamiento en etapas de desarrollo: la tarea como principal exponente
Objetivo
- Proporcionar a los técnicos herramientas metodológicas para el diseño y la aplicación de tareas de entrenamiento que sean coherentes con las etapas evolutivas y madurativas del deportista en formación.
Organiza
- Delegación de Deportes de Dos Hermanas.
- CAV Esquimo.
Fecha y hora
- Martes 11 de noviembre de 2025 de 20:00 a 21:30 h. (duración 1 hora y media)
Lugar
Destinatarios
- Responsables de clubes y escuelas deportivas.
- Alumnado de los Grados Formativos Deportivos.
- Personal técnico titulado de otras modalidades deportivas relacionadas con la temática.
- Personas mayores de 16 años del entorno del deporte que tengan interés en la materia.
Número de asistentes
- 30 plazas.
Certificado de asistencia
- Certificado de asistencia.
Precio
- Bonificado.
Formulario de inscripción
Inscripción abierta hasta el 11 de noviembre de 2025 (hasta completar aforo).
La clave de la fisioterapia en el deporte
— APLAZADO —
Objetivo
Brindar a los participantes los conocimientos y herramientas prácticas fundamentales de la fisioterapia deportiva, orientadas a la prevención de lesiones, la rehabilitación funcional progresiva y la optimización del rendimiento atlético, mediante la aplicación de técnicas basadas en la fuerza, movilidad, técnica y biomecánica, junto con el acompañamiento emocional y la individualización del tratamiento en la actividad deportiva.
Organiza
- Delegación de Deportes.
- Club Balonmano Nazareno.
Imparte
- Alba González Pérez (Fisioterapeuta deportista).
Fecha y hora
- Miércoles, 19 de noviembre de 2025 de 16:00 a 18:30 horas (duración 2 horas y media).
Lugar
Destinatarios
- Responsables de clubes y escuelas deportivas.
- Alumnado de los Grados Formativos Deportivos.
- Personal técnico titulado de otras modalidades deportivas relacionadas con la temática.
- Personas mayores de 16 años del entorno del deporte que tengan interés en la materia.
Número de asistentes
- 30 plazas.
Certificado de asistencia
- Certificado de asistencia.
Precio
- Bonificado
Inscripción
Inscripción abierta hasta el 19 de noviembre de 2025 (hasta completar aforo).
Iniciación deportiva y gestión deportiva en las escuelas
— APLAZADO AL 18 DE DICIEMBRE —
Presentación
La Delegación de Deportes de Dos Hermanas en colaboración con el C.D. Escolapios Montequinto organiza la Jornada de Formación “La Iniciación Deportiva en Balonmano y Gestión de las Escuelas”. El curso está bonificado y a la finalización del mismo se entregará un certificado de aprovechamiento para los/as participantes.
Objetivo
Desarrollar una formación integral en balonmano, enfocada en la metodología de entrenamiento, aprendizaje por etapas, normativa vigente y organización de actividades, fomentando así el conocimiento del deporte y una relación efectiva con participantes y sus familias.
Organiza
- Delegación de Deportes de Dos Hermanas.
- C.D. Escolapios Montequinto
Fecha y hora
Jueves 20 de noviembre– aplazado al jueves 18 diciembre de 2025 de 17:00 a 20:00 horas (duración 3 horas).
Lugar
- Sala multiusos del Centro Cultural Biblioteca de Montequinto.
Destinatarios
- Responsables de clubes y escuelas deportivas.
- Alumnado de los Grados Formativos Deportivos.
- Personal técnico titulado de otras modalidades deportivas relacionadas con la temática.
- Personas mayores de 16 años del entorno del deporte que tengan interés en la materia.
Número de asistentes
- 30 plazas.
Certificado de asistencia
- Certificado de asistencia.
Precio
- Bonificado.
Formulario de inscripción
Inscripción abierta hasta el 18 de diciembre de 2025 (hasta completar aforo).
Taller de psicología del deporte
Organiza
- Delegación de Deportes de Dos Hermanas.
- C.D. Mercury
- Psicolsalud Dos Hermanas
Objetivos
- Comprender la aportación de la psicología al deporte y su importancia en el rendimiento deportivo.
- Identificar las variables psicológicas claves que influyen en la práctica y en la competición deportiva.
- La importancia del trabajo mental en el deporte: similitudes y relaciones entre entrenamiento físico, técnico y psicológico.
Destinatarios
- Responsables de clubes y escuelas deportivas.
- Alumnado de los grados formativos deportivos.
- Personas relacionadas con el ámbito deportivo que tengan interés en la materia.
Fecha y hora
- Lunes 24 de noviembre de 2025 de 18:00 a 20:30 horas (duración 2 horas y media).
Lugar
Imparte
- Antonio Rodríguez Martín (CEO en Psicosalud Dos Hermanas).
Certificado de asistencia
- Certificado de asistencia.
Precio
- Bonificado.
Estructura y Contenidos:
Introducción: (15 minutos)
- Presentación del taller, objetivos y dinámicas.
- La psicología del deporte como parte del entrenamiento integral del deportista.
- El papel de la preparación psicológica como complemento del entrenamiento físico y técnico, su influencia en el rendimiento bienestar del deportista.
Principales aportaciones de la psicología al deporte (15 minutos)
- Optimizar el rendimiento.
- Favorecer la motivación y la adherencia al entrenamiento.
- Incrementar la salud psicológica y el bienestar del deportista.
- Fomentar la cohesión y el liderazgo en equipos.
Variables psicológicas claves en el rendimiento deportivo: (30 minutos)
Formulario de inscripción
Hasta el 24 de noviembre de 2025 (hasta completar aforo).
Curso Monitor Local de Tenis y Pádel 2025
Objetivo
Este curso se plantea a raíz de la necesidad creciente de técnicos deportivos especializados en estas dos modalidades deportivas para cubrir la creciente demanda de práctica reglada tanto en el ámbito lúdico como en el competitivo.
Este aumento del número de practicantes hace necesario, para la iniciación deportiva, técnicos formados y con la suficiente preparación para inculcar los conceptos más elementales de los mismos.
- Especializar a los participantes en la iniciación e implantación de programas formativos específicos de tenis y pádel.
- Aumentar el nivel general docente en estas dos modalidades deportivas.
- Favorecer la práctica reglada.
- Fomentar la modalidad deportiva de Tenis y Pádel
Organiza
- Delegación de Deportes Ayto. de Dos Hermanas
- Club de Pádel Dos Hermanas
- Club Deportivo Unión de Tenistas de Dos Hermanas
Programación
Viernes 26 de septiembre de 2025
- 17:00 – 17:30: Presentación (Aula)
- 17:30 – 18:30: Metodología y consideraciones generales en la enseñanza (Aula)
- 18:30 – 19:30: Golpes de fondo tenis (Pista)
- 19:30 – 19:45: Descanso
- 19:45 – 21:00: Golpes de fondo pádel (Pista)
Sábado 27 de septiembre de 2025 (mañana)
- 09:00 – 10:00: Golpes de red tenis (Pista)
- 10:00 – 11:00: Golpes de red pádel (Pista)
- 11:00 – 11:15: Descanso
- 11:15 – 12:15: Reglamento tenis y pádel (Pista)
- 12:15 – 13:15: Servicio tenis (Pista)
- 13:15 – 14:00: Lanzamientos tenis y pádel (Pista)
Sábado 27 de septiembre de 2025 (tarde)
- 17:00 – 18:15: Juegos tenis y pádel / Repaso metodología (Pista)
- 18:15 – 18:30: Descanso
- 18:30 – 19:30: Teórico tenis y pádel (Aula)
- 19:30 – 21:00: Práctico tenis y pádel (Pista)
Nº de plazas
- 25 plazas
- 15 Externas – 5 Club Pádel DH – 5 C. D. Unión de Tenistas DH
Lugar
Destinatarios
- Personas mayores de 16 años con nivel de juego mínimo de tenis y pádel.
- Alumnos y alumnas estudiantes del Grado Superior en Enseñanza y Animación Socio deportiva.
- Personas del entorno del deporte que tengan interés en la materia.
- Técnicos y técnicas titulados de otras modalidades deportivas interesados en el tema.
Duración
- El curso consta de un total de 12 horas (incluyendo la prueba de acceso), siendo obligatoria la asistencia al 80% de las mismas.
Certificado de asistencia
- A los inscritos e inscritas que superen los exámenes previstos se les entregará un certificado de superación del curso de monitor local de tenis y pádel.
Precio
- Bonificado.
Monitores
- Manolo Sánchez Donoso – Club de Pádel Dos Hermanas
- Nicolás Pérez Durán – CD Unión de Tenistas DH
Formulario de inscripción
Inscripción abierta hasta el 24 de septiembre de 2025 (hasta completar aforo).
Jornada Formación CD Balonmano Montequinto
Presentación
La Delegación de Deportes de Dos Hermanas en colaboración con el C.D. Escolapios Montequinto organiza la Jornada de Formación “La Iniciación Deportiva en Balonmano y Gestión de las Escuelas”. El curso está bonificado y a la finalización del mismo se entregará un certificado de aprovechamiento para los/as participantes.
Objetivo
Desarrollar una formación integral en balonmano, enfocada en la metodología de entrenamiento, aprendizaje por etapas, normativa vigente y organización de actividades, fomentando así el conocimiento del deporte y una relación efectiva con participantes y sus familias.
Organiza
- Delegación de Deportes de Dos Hermanas.
- C. D. Escolapios Montequinto
Fecha
- Viernes 30 de mayo de 2025.
Hora
- De 18:00 a 21:00 h.
Lugar
- Sala multiusos del Centro Municipal Acuático Deportivo Manuel López Cohen.
Destinatarios
- Responsables de clubes y escuelas deportivas.
- Alumnado de los Grados Formativos Deportivos.
- Personal técnico titulado de otras modalidades deportivas relacionadas con la temática.
- Personas mayores de 16 años del entorno del deporte que tengan interés en la materia.
Número de asistentes
- 30 plazas.
Duración
- 3 horas.
Certificado de asistencia
- Certificado de asistencia.
Precio
- Bonificado.
Formulario de inscripción
Inscripción abierta hasta el 30 de mayo de 2025 (hasta completar aforo).
Curso de Código Gimnasia Rítmica 2025/28
Imparte
- Jueza nacional Rocío Sánchez
Fecha
- Viernes, 14 y 21 de marzo.
Horario
- De 16:30 a 20:00 horas.
Lugar
- Online.
Destinatarios
- Destinado a monitoras de las Escuelas municipales de Gimnasia Rítmica.
Duración
- Tres horas y media.
Precio
- Bonificado.
Jornada de Formación: Protección a menores en el deporte
Presentación
La protección y la generación de espacios seguros para la infancia en el ámbito deportivo es un reto que las instituciones deportivas deben afrontar.
Todos los niños y las niñas que participen en cualquier actividad organizada deben disponer de un espacio para el desarrollo de la práctica deportiva seguro/protector, contando con personas adultas sensibilizadas, formadas y responsabilizadas con el bienestar para el/la deportista.
La Delegación de Deportes de Dos Hermanas presenta esta Jornada de Formación para exponer y explicar toda la normativa vigente al respecto, así como los protocolos establecidos y contará con José Manuel Lobo Serrato, Licenciado en Derecho y experto en Protocolo de Menores.
La jornada está bonificada y se emitirá un certificado que acredite la participación del curso.
Objetivo
Sensibilizar y capacitar a los/as participantes en la identificación, prevención y actuación frente a situaciones de riesgo que afectan a niños, niñas y adolescentes, promoviendo su bienestar y garantizando el cumplimiento de sus derechos en entornos seguros y protectores.
Organiza
- Delegación de Deportes de Dos Hermanas.
Fecha
- Martes, 25 de febrero de 2025.
Horario
- 19:30 h. Presentación.
- 19:35 h. Exposición teórica.
- 20:30 h. Dudas y preguntas.
- 20:45 h. Cierre y conclusiones.
Lugar
- Aula de formación del Palacio de los Deportes de Dos Hermanas.
Destinatarios
- Dirigentes y Personal Técnico de Entidades Deportivas.
- Profesionales de la Educación.
- Alumnado de los Grados Formativos Deportivos.
- Personas mayores de 16 años interesadas en la materia.
Número de asistentes
- 60 plazas.
Duración
- Una hora y media.
Certificado de asistencia
- Certificado de asistencia.
Precio
- Bonificado.
Formulario de inscripción
Inscripción abierta hasta el 25 de febrero de 2025, o hasta completar aforo.
Jornada de formación “Inicio de la Competición en las Etapas Formativas”
Presentación
La Delegación de Deportes de Dos Hermanas en colaboración con el Club Nazareno
Dos Hermanas Fútbol Sala organiza la Jornada de Formación “Inicio de la Competición
en las Etapas Formativas”. El curso está bonificado y a la finalización del mismo se entregará un certificado de aprovechamiento para los/as participantes.
Objetivo
Analizar qué competencias son más formativas y están más acordes con la maduración motora, cognitiva y emocional de nuestros/as jóvenes atletas.
Organiza
- Delegación de Deportes de Dos Hermanas.
- Club Nazareno Dos Hermanas Fútbol Sala.
Fecha
- Sábado, 22 de febrero de 2025.
Hora
- De 10:00 a 13:00 h.
Lugar
Destinatarios
- Responsables de clubes y escuelas deportivas.
- Alumnado de los Grados Formativos Deportivos.
- Personal técnico titulado de otras modalidades deportivas relacionadas con la temática.
- Personas mayores de 16 años del entorno del deporte que tengan interés en la materia.
Número de asistentes
- 30 plazas.
Duración
- 3 horas.
Certificado de asistencia
- Certificado de asistencia.
Precio
- Bonificado.
Formulario de inscripción
Inscripción abierta hasta el 22 de febrero de 2025 (hasta completar aforo).
Curso de Iniciación de la Enseñanza de Gimnasia Acrobática
Presentación
El Ayuntamiento de Dos Hermanas, en colaboración con el Club Pyrámidos, organiza un curso presencial dirigido a quienes desean aprender a impartir clases de gimnasia acrobática. Este curso estará a cargo de técnicos de nivel II del Club Pyrámidos, con más de 8 años de experiencia en la disciplina.
Notas de prensa
Objetivos
- Aprender a programar una escuela deportiva.
- Conocer las bases de la gimnasia acrobática.
- Aprender progresiones y ejecución de elementos gimnásticos y pirámides.
Organiza
- Delegación de Deportes de Dos Hermanas.
- Club Pyramidos (gimnasia acrobática).
Fecha
- Sábado, 8 de febrero
Hora
- De 10:30 a 12:30 h.
Lugar
Destinatarios
- Profesorado de centros de primaria y secundaria.
- Alumnos y alumnas estudiantes de los Grados Formativos Deportivos.
- Técnicos y técnicas titulados de otras modalidades deportivas interesados en la temática.
- Personas mayores de 16 años del entorno del deporte que tengan interés en la materia.
Número de asistentes
- 30 plazas.
Duración
- 2 horas.
Certificado de asistencia
Certificado de asistencia.
Precio
Bonificado.
Formulario de inscripción
Inscripción abierta desde el 3 de febrero de 2025 al 8 de febrero de 2025.
